Tänapäeva kiire elutempo juures ei peeta sammu kõndimist ennem trenni tähtsaks ning treeningut alustatakse peale ca 5 min. Hiljem, aga imestatakse miks hobune lonkab, hakkab vastu, ei taha hüpata vms. Kuid, kas teate, miks tegelikult on ülioluline kõndida vähemalt 15 minutit sammu enne trenni alustamist? Enne põhiküsimuse vastamist tutvustan natuke liigeste funktsiooni ja ehitust. Liigesed võimaldavad hobusel liikuda ja toimivad n.ö amortidena. Hobuse liigestele avaldub iga päev koormust, survet ja tsüklilisi traumasid. Suurim koormus tekib siis, kui hobune jookseb väga kiiresti, hüppab või libiseb peatusesse, kuid ka siis, kui ta lihtsalt jalutab karjamaal või koplis ringi. Allpool oleval joonisel on välja toodud peamised sünoviaalsed liigesed. Sünoviaalsed liigesed koosnevad luu liigenduspindadest, mis on kaetud liigesekõhrega, kinnitatud liigesekapsli ja sidemetega ning kapsel sisaldab sünoviaalset (liigese) vedelikku. Liigesekõhr on peamine töökude, mis soodustab liikumist ja raskuse kandmist minimaalse hõõrdumisega. Liigne mehaaniline jõud, traumad, löögivigastused (töötamine kõval pinnasel), ebanormaalne liigeste koormus (nõrk kabja tasakaal, kehaline kehaehitus), liigne kulumine ja vananemine (liigne töö, treenimine noorel väljaarenemata hobusel) põhjustavad muutusi koostises, kõhre struktuuris ja omadusi materjalis. Liigesekapsel on veresoonte sidekude, mis vooderdab liigese sisepinda, välja arvatud liigesekõhre. Sünoviaalvedelik aitab nö määrida liigest ja annab kaitsvaid omadusi. Just see liigese vedelik ongi põhjus, miks on enne trenni sammu tegemine ülimalt oluline. Tutvu all oleva pildiga, et paremini mõista hobuse liigest. Esimene ohumärk, mis viitab liigeseprobleemile, on soe ja normaalsest rohkema vedelikuga liiges. Kui koheselt probleemiga ei tegeleta, siis tekib põletik, mis vaikselt kulutab liigesekõhre. Sünoviaalvedelik varustab ka toitainetega ja väljutab mürkaineid. Vedeliku oluline koostisosa on hüaluroonhape. Selleks, et kõhre töö oleks normaalne, peab vedeliku koostis olema tasakaalus. Probleemide korral hüaluroonhape lahjeneb, mille tõttu liiges soojeneb ja/või läheb turse. Kui tekib liigese vigastus, võib sellest tulenev põletik vallandada vabu radikaale, prostaglandiinide, tsütokiinide, metalloproteinaaside ja agregaanide tuntumaid aineid. Need ained ründavad liigesekõhre põhikomponente ja käivitavad degeneratiivse protsessi, mis võib ravimata jätmise korral kiiresti kahjustada hobuse toimetulekut. Sellega kaasneb sageli hüaluroonhappe vähenemine, mis tõttu tuleb liigesest süstida või intravenoosselt.
Hobusel kulub vähemalt 15 min selleks, et liigesevedelik vedelduks ja alustaks oma tööd n.ö liigese õlina. See tõttu on ülioluline jalutada enne trenni alustamist vähemalt 15 min. Vahel tundub, et oled sammu kõndinud juba 20 min, kuid tegelikult on möödunud kõigest 5 min. Selleks, et olla kindel kõnnitud ajas, kasuta kella. Sünoviaalmembraanid on hobuse liigeste põhielemendid ja nende vigastamisel tuleks kohe ette võtta meetmeid hea tervise taastamiseks.
2 Comments
|
AutorKallid kliendid ja külastajad. Arhiiv
March 2021
Kategooriad |